zwanger
en fit
you can do it.
zwanger en fit
wat krijg je?
Sporten tijdens je zwangerschap heeft veel voordelen. Zo voel je je fysiek en mentaal fit en is het herstel na de bevalling sneller. Je sport onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut en personal trainer met als specialisatie bekkenbodem en zwangerschap. De lessen zijn een combinatie van spierversterkende oefeningen, cardio en ontspanning. We houden altijd rekening met jouw fitheid op dat moment.
Zwanger en fit wordt gegeven in groepen met maximaal 6 dames, getraind of ongetraind. De 15 energieke work-out groepslessen zijn verdeeld in 10 work-out groepslessen voor en 5 work-out groepslessen na de bevalling. Daarnaast hebben we 1 informatiebijeenkomst, waarin een bekkenfysiotherapeut uitleg geeft over het bekken, de bekkenbodem en de bevalling.
PrijS
15 LESSEN: € 250,00
Fysiek en mentaal fit
Sneller herstel na de bevalling
Samen sporten
Professionele begeleiding
Work
join the urban fit club
schrijf je in
Leuk dat je erover denkt om je in te schrijven bij The Urban Fit Club! Laat hieronder je gegevens achter. Wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.
openingstijden
Maandag: 08:00 – 21:30
Dinsdag: 07:00 – 21:30
Woensdag: 08:00 – 21:30
Donderdag: 08:00 – 21:30
Vrijdag: 07:00 – 19:00
Zaterdag: 08:00 – 16:00
Zondag: Gesloten
Adres
3402 BS IJsselstein