wat krijg je?

De fitnesswereld bestaat allang niet meer uit de traditionele scheiding tussen kracht en cardio. Hyrox is een unieke indoor fitnesscompetitie die natuurlijke oefeningen combineert met hardlopen. De race bestaat uit 1 kilometer hardlopen gevolgd door 1 work out en dit patroon herhaalt zich 8 keer.

De work outs:

• Ski Erg
• Sled Push
• Sled Pull
• Burpee Broad Jump
• Rowing
• Farmers Carry
• Sandbag Lunges
• Wall Balls

Tijdens deze workouts streven we ernaar om zo goed, efficiënt, maar ook verantwoord het maximale uit jezelf halen. Het leuke en sportieve aan Hyrox is dat er een competitie met jezelf of met mede trainingsmaatjes kan ontstaan. Een heerlijke workout om grenzen te verleggen.